GinnasticaDolce: differenze tra le versioni
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| − | Il concetto di Salute, enunciato dalla Organizzazione Mondiale della Sanità è un concetto complesso: la salute è un equilibrio tra gli aspetti fisico, psicologico e sociale. Non si tratta, dunque, di semplice assenza di una qualsiasi patologia fisica o psichica. E' anzi questo equilibrio che favorisce l'assenza delle varie patologie. Ad esempio, si può creare questo equilibrio con una semplice passeggiata in un ambiente naturale coinvolgente, fatta in gruppo o solo con il proprio compagno, attivando la percezione vitale della propria complessità fisica, la consapevolezza individuale, la relazione sociale dello stabilire insieme la meta da raggiungere e i mezzi da usare. Avendo come punto di partenza l'armonia del proprio corpo nella sua attività individuale e sociale, qualunque momento operativo diventa occasione di processi di Salute. Ad esempio l'ortoterapia attiva i cinque sensi attraverso il contatto con le piante e l'ambiente e favorisce l'integrazione sociale nella cura collettiva del verde e nella produzione di cibo sano. L'ortoterapia data dal 1600 quando si scoprì che i poveri di Inghilterra, che dovevano pagarsi le cure lavorando negli orti degli ospedali, guarivano prima dei ricchi ospitati negli stessi ospedali senza dover lavorare. Qualunque occasione di attività fisica può essere “interpretata” ludicamente in vari modi iper raggiungere questo equilibrio. Vanno considerate a fini pratici soprattutto le attività che sono necessarie e inevitabili come le attività domestiche, anche le più umili, come lo stirare, le pulizie, la preparazione e la degustazione del cibo, il bricolage. Questa “consapevolezza” fisica, individuale e sociale è, nel caso degli anziani, la premessa per una reale efficace di supporti domotici o protesi di aiuto. Può ricreare armonie di coppia quando gli interessi maschili rivolti all'esterno divergono da quelli femminili rivolti alla casa ed alle relazioni parentali. Se poi si vede anche nell'attività culturale il lato fisico come impegno cerebrale emotivo e cognitivo, si possono seguire pratiche come la Biblioterapia, i giochi di gruppo, le serate centrate sulla musica, il cinema, il teatro, la poesia. Il gruppo sociale basico che è | + | Il concetto di Salute, enunciato dalla Organizzazione Mondiale della Sanità è un concetto complesso: la salute è un equilibrio tra gli aspetti fisico, psicologico e sociale. Non si tratta, dunque, di semplice assenza di una qualsiasi patologia fisica o psichica. E' anzi questo equilibrio che favorisce l'assenza delle varie patologie. Ad esempio, si può creare questo equilibrio con una semplice passeggiata in un ambiente naturale coinvolgente, fatta in gruppo o solo con il proprio compagno, attivando la percezione vitale della propria complessità fisica, la consapevolezza individuale, la relazione sociale dello stabilire insieme la meta da raggiungere e i mezzi da usare. Avendo come punto di partenza l'armonia del proprio corpo nella sua attività individuale e sociale, qualunque momento operativo diventa occasione di processi di Salute. Ad esempio l'ortoterapia attiva i cinque sensi attraverso il contatto con le piante e l'ambiente e favorisce l'integrazione sociale nella cura collettiva del verde e nella produzione di cibo sano. L'ortoterapia data dal 1600 quando si scoprì che i poveri di Inghilterra, che dovevano pagarsi le cure lavorando negli orti degli ospedali, guarivano prima dei ricchi ospitati negli stessi ospedali senza dover lavorare. Qualunque occasione di attività fisica può essere “interpretata” ludicamente in vari modi iper raggiungere questo equilibrio. Vanno considerate a fini pratici soprattutto le attività che sono necessarie e inevitabili come le attività domestiche, anche le più umili, come lo stirare, le pulizie, la preparazione e la degustazione del cibo, il bricolage. Questa “consapevolezza” fisica, individuale e sociale è, nel caso degli anziani, la premessa per una reale efficace di supporti domotici o protesi di aiuto. Può ricreare armonie di coppia quando gli interessi maschili rivolti all'esterno divergono da quelli femminili rivolti alla casa ed alle relazioni parentali. Se poi si vede anche nell'attività culturale il lato fisico come impegno cerebrale emotivo e cognitivo, si possono seguire pratiche come la Biblioterapia, i giochi di gruppo, le serate centrate sulla musica, il cinema, il teatro, la poesia. Il gruppo sociale basico che è la coppia, o la famiglia nucleare , viene ricostruito da queste attività positive che generano benessere, sentimento di autorealizzazione, soddisfazione nel vedere raggiunti i propri obiettivi. Tutto questo è possibile a costo praticamente zero |
Versione delle 17:50, 17 set 2016
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è la cornice dentro la quale si muovono attività individuali e di gruppo per sviluppare quello stato di benessere che la OMS chiama “Salute”. Ignazio Argiolas ha sperimentato varie pratiche di ginnastica dolce per il progetto riguardante l'invecchiamento attivo e consapevole.
Ortoterapia, Domesticoterapia, Biblioterapia
Il concetto di Salute, enunciato dalla Organizzazione Mondiale della Sanità è un concetto complesso: la salute è un equilibrio tra gli aspetti fisico, psicologico e sociale. Non si tratta, dunque, di semplice assenza di una qualsiasi patologia fisica o psichica. E' anzi questo equilibrio che favorisce l'assenza delle varie patologie. Ad esempio, si può creare questo equilibrio con una semplice passeggiata in un ambiente naturale coinvolgente, fatta in gruppo o solo con il proprio compagno, attivando la percezione vitale della propria complessità fisica, la consapevolezza individuale, la relazione sociale dello stabilire insieme la meta da raggiungere e i mezzi da usare. Avendo come punto di partenza l'armonia del proprio corpo nella sua attività individuale e sociale, qualunque momento operativo diventa occasione di processi di Salute. Ad esempio l'ortoterapia attiva i cinque sensi attraverso il contatto con le piante e l'ambiente e favorisce l'integrazione sociale nella cura collettiva del verde e nella produzione di cibo sano. L'ortoterapia data dal 1600 quando si scoprì che i poveri di Inghilterra, che dovevano pagarsi le cure lavorando negli orti degli ospedali, guarivano prima dei ricchi ospitati negli stessi ospedali senza dover lavorare. Qualunque occasione di attività fisica può essere “interpretata” ludicamente in vari modi iper raggiungere questo equilibrio. Vanno considerate a fini pratici soprattutto le attività che sono necessarie e inevitabili come le attività domestiche, anche le più umili, come lo stirare, le pulizie, la preparazione e la degustazione del cibo, il bricolage. Questa “consapevolezza” fisica, individuale e sociale è, nel caso degli anziani, la premessa per una reale efficace di supporti domotici o protesi di aiuto. Può ricreare armonie di coppia quando gli interessi maschili rivolti all'esterno divergono da quelli femminili rivolti alla casa ed alle relazioni parentali. Se poi si vede anche nell'attività culturale il lato fisico come impegno cerebrale emotivo e cognitivo, si possono seguire pratiche come la Biblioterapia, i giochi di gruppo, le serate centrate sulla musica, il cinema, il teatro, la poesia. Il gruppo sociale basico che è la coppia, o la famiglia nucleare , viene ricostruito da queste attività positive che generano benessere, sentimento di autorealizzazione, soddisfazione nel vedere raggiunti i propri obiettivi. Tutto questo è possibile a costo praticamente zero